登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)不(bu)(bu)是(shi)去他(ta)想(xiang)去的(de)(de)(de)(de)(de)地方，而(er)是(shi)打開(kai)(kai)客戶夢寐以求(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)高山(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)大門，帶領他(ta)們站在頂峰.登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)不(bu)(bu)為自(zi)己而(er)掌登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，而(er)主要(yao)為客戶帶來快樂(le)。登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)樂(le)趣(qu)在于與高山(shan)(shan)(shan)(shan)、自(zi)然的(de)(de)(de)(de)(de)親密(mi)接(jie)觸在于給他(ta)人帶未快樂(le)。在世界各地，山(shan)(shan)(shan)(shan)區的(de)(de)(de)(de)(de)居民長久(jiu)以來都習慣于帶領外來的(de)(de)(de)(de)(de)人們穿越(yue)(yue)大山(shan)(shan)(shan)(shan)。原因是(shi)多種多樣的(de)(de)(de)(de)(de)，比如、貿易(yi)、宗教、遷移等。隨著(zhu)18世紀阿(a)爾卑斯山(shan)(shan)(shan)(shan)旅(lv)游的(de)(de)(de)(de)(de)興起，從前扮演著(zhu)“擺(bai)渡人”角(jiao)色的(de)(de)(de)(de)(de)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)逐漸發(fa)展(zhan)(zhan)(zhan)為一(yi)份真正的(de)(de)(de)(de)(de)職業(ye)——登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)。歐洲(zhou)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)發(fa)展(zhan)(zhan)(zhan)的(de)(de)(de)(de)(de)幾個里程(cheng)碑：1.1741年(nian)，英國貴族到有“冰海”之稱(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)蒙坦威爾探險，這里的(de)(de)(de)(de)(de)冰川(chuan)便(bian)成(cheng)了旅(lv)游的(de)(de)(de)(de)(de)熱門目的(de)(de)(de)(de)(de)地。2.1786年(nian)，勃朗峰首登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。標志著(zhu)現代登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運動(dong)起源。3.1821年(nian)，因攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)勃朗峰發(fa)生的(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)難(nan)，，決定將攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)隊(dui)伍向(xiang)導(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)地位正式化，霞慕尼向(xiang)導(dao)(dao)(dao)公(gong)司(si)成(cheng)立，標志著(zhu)國家對(dui)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)職業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)(ren)可及其專業(ye)化的(de)(de)(de)(de)(de)開(kai)(kai)始(shi)。4.1946年(nian)，因越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)(de)(de)(de)(de)大眾(zhong)開(kai)(kai)始(shi)在并不(bu)(bu)安全的(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)區環境里開(kai)(kai)展(zhan)(zhan)(zhan)有潛(qian)在風(feng)險的(de)(de)(de)(de)(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)活動(dong)，法國國家滑雪登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)學(xue)校成(cheng)立。1965年(nian)，國際登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)協(xie)會聯(lian)盟成(cheng)立。此(ci)后，登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)向(xiang)導(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)培訓便(bian)有了國家證(zheng)書(shu)予以認(ren)(ren)可，并發(fa)展(zhan)(zhan)(zhan)成(cheng)為國際。四(si)川(chuan)戶外登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)咨詢聯(lian)系(xi)聯(lian)系(xi)成(cheng)都川(chuan)藏登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運動(dong)服務有限責任公(gong)司(si)。四(si)川(chuan)節日登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)咨詢聯(lian)系(xi)方式

登(deng)(deng)(deng)山(shan)是(shi)一項體(ti)能消(xiao)耗(hao)巨(ju)大(da)的(de)(de)運動，如何正確合理(li)地(di)補(bu)(bu)充(chong)身體(ti)消(xiao)耗(hao)將(jiang)直接影(ying)響登(deng)(deng)(deng)山(shan)過(guo)程(cheng)和(he)結果(guo)。高海(hai)拔(ba)地(di)區的(de)(de)大(da)氣(qi)壓力小(xiao)于平原，會導致(zhi)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)沸(fei)點(dian)(dian)發(fa)生(sheng)變化(hua)(hua)。沸(fei)點(dian)(dian)的(de)(de)改變將(jiang)使(shi)食材(cai)的(de)(de)加工時間(jian)變長、在(zai)低(di)沸(fei)點(dian)(dian)下(xia)食材(cai)也(ye)將(jiang)很難甚至無法煮熟（個(ge)別食材(cai)不煮熟是(shi)含有(you)對人(ren)體(ti)有(you)害物(wu)質(zhi)的(de)(de)）。海(hai)拔(ba)每上升1000米，平均氣(qi)溫(wen)下(xia)降6℃，這(zhe)也(ye)增(zeng)加烹飪時間(jian)和(he)難度。水(shui)(shui)(shui)源和(he)熱(re)源有(you)限。當越過(guo)雪線(xian)我們(men)的(de)(de)飲水(shui)(shui)(shui)和(he)都(dou)是(shi)靠融化(hua)(hua)積雪，不管是(shi)食物(wu)還是(shi)登(deng)(deng)(deng)山(shan)者的(de)(de)裝備這(zhe)都(dou)是(shi)一個(ge)無法回避(bi)的(de)(de)局(ju)限，在(zai)高海(hai)拔(ba)我們(men)的(de)(de)身體(ti)處于大(da)負荷狀(zhuang)態，攜(xie)帶的(de)(de)物(wu)資是(shi)能輕(qing)就輕(qing)。而高海(hai)拔(ba)登(deng)(deng)(deng)山(shan)人(ren)體(ti)每天(tian)所(suo)消(xiao)耗(hao)的(de)(de)熱(re)量(liang)至少是(shi)低(di)海(hai)拔(ba)地(di)區的(de)(de)1.1倍，一包150克的(de)(de)方(fang)便(bian)面所(suo)含的(de)(de)熱(re)量(liang)值(zhi)約為500大(da)卡，所(suo)以在(zai)登(deng)(deng)(deng)山(shan)過(guo)程(cheng)中(zhong)需要(yao)補(bu)(bu)充(chong)大(da)量(liang)熱(re)量(liang)。熱(re)量(liang)的(de)(de)三(san)大(da)來源主要(yao)是(shi)碳水(shui)(shui)(shui)化(hua)(hua)合物(wu)，蛋(dan)(dan)白質(zhi)及脂肪。補(bu)(bu)充(chong)碳水(shui)(shui)(shui)化(hua)(hua)合物(wu)可以吃(chi)薯類或(huo)干果(guo)、飲料、巧克力、能量(liang)棒等(deng)(deng)都(dou)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)糖；補(bu)(bu)充(chong)蛋(dan)(dan)白質(zhi)可以吃(chi)肉(rou)類、豆類及大(da)部(bu)分(fen)干果(guo)，在(zai)攀登(deng)(deng)(deng)過(guo)程(cheng)中(zhong)盡(jin)量(liang)不要(yao)給消(xiao)化(hua)(hua)系(xi)統太大(da)的(de)(de)負擔，營地(di)餐早餐多采用流質(zhi)的(de)(de)碳水(shui)(shui)(shui)化(hua)(hua)合物(wu)，如麥片或(huo)芝麻糊等(deng)(deng)，晚(wan)餐可以吃(chi)肉(rou)，但也(ye)不建議過(guo)多。阿壩(ba)州節日登(deng)(deng)(deng)山(shan)阿壩(ba)州周(zhou)年(nian)慶登(deng)(deng)(deng)山(shan)咨(zi)詢聯系(xi)聯系(xi)成都(dou)川藏登(deng)(deng)(deng)山(shan)運動服務(wu)有(you)限責任公司。

冬季(ji)戶外(wai)登山(shan)(shan)(shan)(shan)干貨：1.時(shi)(shi)間選擇(ze)。①要(yao)(yao)選擇(ze)短(duan)程登山(shan)(shan)(shan)(shan)路(lu)線(xian)因為冬季(ji)日(ri)短(duan)，登山(shan)(shan)(shan)(shan)之前一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)確(que)認日(ri)落時(shi)(shi)間，一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)保證4時(shi)(shi)以前下山(shan)(shan)(shan)(shan)。②選擇(ze)當(dang)日(ri)登山(shan)(shan)(shan)(shan)路(lu)線(xian)時(shi)(shi)，日(ri)出(chu)后(hou)出(chu)發(fa)為標(biao)準，選擇(ze)往返(fan)(fan)大(da)(da)約6-8小時(shi)(shi)的(de)(de)(de)路(lu)程比較合適。為了預(yu)防緊急(ji)情(qing)況發(fa)生，一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)準備頭頂(ding)燈。③因為冬季(ji)氣候變化無(wu)常(chang)，如果感覺天(tian)氣有(you)(you)異常(chang)，一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)迅速(su)(su)下山(shan)(shan)(shan)(shan)，盡量避獨下山(shan)(shan)(shan)(shan)，比較好與登山(shan)(shan)(shan)(shan)經驗豐富的(de)(de)(de)高手或者(zhe)有(you)(you)對講機(ji)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)同(tong)行(xing)。2.注意事(shi)項“三不(bu)要(yao)(yao)”。①不(bu)要(yao)(yao)單獨爬(pa)山(shan)(shan)(shan)(shan)。冬天(tian)一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)爬(pa)山(shan)(shan)(shan)(shan)，發(fa)生事(shi)故(gu)后(hou)，身體(ti)極易失溫，造成(cheng)更嚴重后(hou)果。如果一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)在(zai)山(shan)(shan)(shan)(shan)里迷路(lu)，當(dang)天(tian)無(wu)法(fa)返(fan)(fan)回那么在(zai)沒有(you)(you)遮擋的(de)(de)(de)情(qing)況下在(zai)山(shan)(shan)(shan)(shan)里過夜是(shi)非(fei)常(chang)非(fei)常(chang)危險的(de)(de)(de)。②不(bu)要(yao)(yao)抓樹(shu)藤。因為冬天(tian)樹(shu)木(mu)落葉(xie)，樹(shu)干失去大(da)(da)部(bu)分(fen)水分(fen)，變的(de)(de)(de)干脆沒有(you)(you)韌性，很容易折斷，不(bu)管是(shi)樹(shu)干還(huan)是(shi)樹(shu)藤都不(bu)要(yao)(yao)輕(qing)易的(de)(de)(de)去抓，更不(bu)要(yao)(yao)把身體(ti)的(de)(de)(de)重量都放在(zai)上面。③不(bu)要(yao)(yao)踏(ta)(ta)冰。結(jie)冰的(de)(de)(de)厚度(du)我們并不(bu)能(neng)靠(kao)肉眼預(yu)估出(chu)來，踏(ta)(ta)冰容易發(fa)生安全事(shi)故(gu)。3.不(bu)要(yao)(yao)超越(yue)領(ling)(ling)(ling)隊或者(zhe)地導。爬(pa)山(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，有(you)(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)喜歡走(zou)在(zai)領(ling)(ling)(ling)隊或者(zhe)地導的(de)(de)(de)前面。有(you)(you)時(shi)(shi)還(huan)催促地導和領(ling)(ling)(ling)隊快走(zou)。這樣不(bu)好，領(ling)(ling)(ling)隊和地導會按情(qing)況調(diao)整速(su)(su)度(du)，大(da)(da)家盡量放慢自己(ji)的(de)(de)(de)速(su)(su)度(du)，和大(da)(da)家一(yi)(yi)(yi)起走(zou)。

登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)珠(zhu)(zhu)峰(feng)需要(yao)50萬(wan)元(yuan)(yuan)？湖(hu)南省(sheng)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)隊領隊揭(jie)秘(mi)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)珠(zhu)(zhu)峰(feng)費用。“登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)珠(zhu)(zhu)峰(feng)還是有許(xu)多容易被誤解之處。”領隊范江濤透露，為(wei)了(le)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)珠(zhu)(zhu)峰(feng)，每(mei)名隊員將花費約(yue)50萬(wan)元(yuan)(yuan)人(ren)(ren)民幣(bi)，包括登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)注冊服(fu)務(wu)費、珠(zhu)(zhu)峰(feng)大(da)本營服(fu)務(wu)費、高山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)向導(dao)(dao)(dao)服(fu)務(wu)和(he)(he)氧氣費、大(da)交通和(he)(he)自(zi)身(shen)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)裝備(bei)這5個(ge)(ge)部分。其中自(zi)身(shen)裝備(bei)約(yue)為(wei)15萬(wan)元(yuan)(yuan)，向導(dao)(dao)(dao)服(fu)務(wu)和(he)(he)氧氣費為(wei)14至(zhi)15萬(wan)元(yuan)(yuan)，這兩部分占了(le)大(da)頭(tou)。出于安全(quan)原因，尼泊爾(er)官方(fang)明確(que)規定(ding)，對(dui)于8000米(mi)高海(hai)拔的(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)峰(feng)不(bu)(bu)(bu)允許(xu)自(zi)主攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。“必須(xu)在一(yi)(yi)對(dui)一(yi)(yi)的(de)向導(dao)(dao)(dao)‘夏爾(er)巴’全(quan)程陪同(tong)(tong)指導(dao)(dao)(dao)下，每(mei)一(yi)(yi)個(ge)(ge)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)者依(yi)靠自(zi)己(ji)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)上去。當(dang)遇到(dao)(dao)極端(duan)危(wei)險情(qing)況，會呼叫多名向導(dao)(dao)(dao)前來協助下撤，以(yi)確(que)保生命安全(quan)，而不(bu)(bu)(bu)是繼續往上攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。”而且，不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)于岳麓山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)踏青，珠(zhu)(zhu)穆朗瑪峰(feng)并非想(xiang)去就去，也不(bu)(bu)(bu)是隨時可(ke)去。登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)隊必須(xu)擁有尼泊爾(er)旅游局(ju)頒發的(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)許(xu)可(ke)證(zheng)才可(ke)攀(pan)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)。由當(dang)地(di)注冊代理公(gong)司(si)向登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)協會申請注冊，注冊通過后，繳納(na)約(yue)10萬(wan)元(yuan)(yuan)人(ren)(ren)民幣(bi)的(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)注冊費，方(fang)能(neng)獲得許(xu)可(ke)證(zheng)。這是到(dao)(dao)達珠(zhu)(zhu)峰(feng)大(da)本營和(he)(he)終(zhong)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)頂的(de)前提條件。”此外，氧氣瓶是登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)峰(feng)中不(bu)(bu)(bu)可(ke)或缺(que)的(de)生命保障(zhang)。珠(zhu)(zhu)峰(feng)地(di)區(qu)(qu)是地(di)球上氧氣為(wei)稀薄(bo)的(de)地(di)帶，只相當(dang)于平原地(di)區(qu)(qu)的(de)三分之一(yi)(yi)到(dao)(dao)四分之一(yi)(yi)左右(you)。登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)隊會給每(mei)個(ge)(ge)人(ren)(ren)準備(bei)6瓶氧氣，1瓶能(neng)夠滿足1個(ge)(ge)人(ren)(ren)大(da)概1天的(de)氧氣消耗。川西地(di)區(qu)(qu)周(zhou)年慶(qing)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)咨詢聯系聯系成都川藏登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)運動服(fu)務(wu)有限責任(ren)公(gong)司(si)。

中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)現代登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運(yun)動(dong)(dong)(dong)始于1955年(nian)，隸屬全國(guo)(guo)(guo)(guo)總工會(hui)的(de)(de)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)隊(dui)隊(dui)員(yuan)全部由國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)從各行各業中(zhong)選拔，并(bing)被派到(dao)蘇聯學習登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)技術。當時基本(ben)采用(yong)中(zhong)蘇合作模式，1956年(nian)中(zhong)蘇兩(liang)國(guo)(guo)(guo)(guo)31名登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)隊(dui)員(yuan)成(cheng)功(gong)在慕士(shi)塔格峰(feng)(feng)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)頂(ding)。1958年(nian)，國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)體委成(cheng)立(li)了(le)延續至今的(de)(de)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)協會(hui)，統一(yi)(yi)管理中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)隊(dui)和(he)全國(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運(yun)動(dong)(dong)(dong)。中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運(yun)動(dong)(dong)(dong)史(shi)上為輝煌(huang)的(de)(de)一(yi)(yi)刻(ke)定格在1960年(nian)5月25日(ri)凌晨4時20分(fen)——王(wang)富(fu)洲、貢布(bu)（藏族）和(he)屈銀(yin)華(hua)(hua)三位中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)隊(dui)運(yun)動(dong)(dong)(dong)員(yuan)創造了(le)從珠峰(feng)(feng)北(bei)側登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)頂(ding)的(de)(de)記錄。然而在所謂的(de)(de)“三年(nian)困難時期”，這(zhe)(zhe)次振奮人(ren)(ren)心的(de)(de)成(cheng)功(gong)也(ye)付出(chu)了(le)極大的(de)(de)代價。王(wang)富(fu)洲回憶(yi)，為從海外(wai)購置先進的(de)(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)裝備(bei)，當時的(de)(de)特批了(le)72萬美金(jin)。中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)隊(dui)共(gong)有214人(ren)(ren)駐扎在珠峰(feng)(feng)大本(ben)營，分(fen)工負責(ze)(ze)偵(zhen)查、運(yun)輸、建營等準(zhun)備(bei)工作，有數人(ren)(ren)因為高(gao)原(yuan)反應(ying)而。艱難登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)頂(ding)后，貢布(bu)在北(bei)邊(bian)的(de)(de)雪坡留下了(le)和(he)石膏像(xiang)(xiang)，若干年(nian)后，這(zhe)(zhe)座像(xiang)(xiang)成(cheng)為國(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)界(jie)承(cheng)認登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)頂(ding)成(cheng)功(gong)的(de)(de)重要證據。此(ci)次壯舉(ju)自(zi)然也(ye)得到(dao)大張旗鼓的(de)(de)宣傳，1980年(nian)，隨(sui)著外(wai)國(guo)(guo)(guo)(guo)組織(zhi)和(he)個人(ren)(ren)來華(hua)(hua)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)要求愈發強烈，中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)對外(wai)開放了(le)8座山(shan)(shan)(shan)(shan)峰(feng)(feng)。登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)活動(dong)(dong)(dong)進入一(yi)(yi)段(duan)“國(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)合作”時期，可以(yi)利用(yong)外(wai)國(guo)(guo)(guo)(guo)資(zi)金(jin)并(bing)學習先進國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)的(de)(de)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)管理與(yu)技術。四川節日(ri)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)咨詢(xun)聯系(xi)聯系(xi)成(cheng)都川藏登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)運(yun)動(dong)(dong)(dong)服務(wu)有限責(ze)(ze)任公司(si)。珠峰(feng)(feng)商(shang)務(wu)登(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)多少錢(qian)

珠峰小(xiao)眾登山咨詢(xun)(xun)聯(lian)系(xi)聯(lian)系(xi)成都川藏登山運(yun)動服(fu)務有限(xian)責(ze)任公司。四川節日登山咨詢(xun)(xun)聯(lian)系(xi)方(fang)式

戶外登山的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好處：1.近(jin)視。簡捷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦法，就是(shi)極力(li)眺望遠(yuan)處，放(fang)松眼(yan)部肌肉。山野之中(zhong)，尤其(qi)是(shi)在山巔(dian)之上(shang)，可以使目光放(fang)至無限遠(yuan)，解(jie)除眼(yan)部肌肉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)疲勞。2.強(qiang)(qiang)身健體(ti)(ti)(ti)。山中(zhong)原始森林和草地(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)面積是(shi)遠(yuan)非(fei)城市(shi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠地(di)花草所能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)比擬的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。因此在山間行走，對于改善(shan)肺(fei)(fei)通氣(qi)(qi)量(liang)(liang)(liang)、增(zeng)(zeng)加肺(fei)(fei)活量(liang)(liang)(liang)、提高(gao)肺(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)很有(you)益(yi)處，同時還能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)心臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)收(shou)縮能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)。3.提高(gao)身體(ti)(ti)(ti)靈敏度。山間道路坎坷不平(ping)，穿行此間有(you)益(yi)于改善(shan)人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)衡功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)四肢(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)協(xie)調能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)，尤其(qi)是(shi)行走在沒有(you)經過人(ren)為(wei)修飾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)非(fei)臺階路段，可使人(ren)體(ti)(ti)(ti)肌纖維增(zeng)(zeng)粗、肌肉發達(da)，增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)肢(zhi)體(ti)(ti)(ti)靈活度。4.。們日常體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)代(dai)(dai)謝(xie)屬于有(you)氧(yang)代(dai)(dai)謝(xie)，登山活動尤其(qi)是(shi)登高(gao)山，由于空氣(qi)(qi)稀薄，人(ren)體(ti)(ti)(ti)內大部分轉為(wei)無氧(yang)代(dai)(dai)謝(xie)，加之登山野營活動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動量(liang)(liang)(liang)較大，山中(zhong)野餐往往難(nan)以滿足體(ti)(ti)(ti)內熱量(liang)(liang)(liang)需(xu)求，因此它能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)大量(liang)(liang)(liang)消耗人(ren)體(ti)(ti)(ti)內聚(ju)集的(de)(de)(de)(de)(de)(de)脂肪組織，尤其(qi)是(shi)腰腹部的(de)(de)(de)(de)(de)(de)脂肪組織。5.延緩衰老。人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正常代(dai)(dai)謝(xie)中(zhong)會產(chan)生出一種(zhong)叫自由基(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)害(hai)物質(zhi)，它能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)破壞人(ren)體(ti)(ti)(ti)細胞膜，溶解(jie)人(ren)體(ti)(ti)(ti)正常細胞，引(yin)起人(ren)體(ti)(ti)(ti)組織的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老甚至變異。而氧(yang)氣(qi)(qi)負離子可以有(you)效結合自由基(ji)(ji)，使之排出體(ti)(ti)(ti)外。城市(shi)街道上(shang)氧(yang)氣(qi)(qi)負離子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)單位含量(liang)(liang)(liang)有(you)100至300，而山區森林中(zhong)可達(da)數萬。四川(chuan)節日登山咨詢聯系方式

本文來自沈陽喜納多采暖工程有限公司：//zjlong.cn/Article/04c399759.html