手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)人應該抓住(zhu)機(ji)會適當吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)溫補(bu)(bu)的(de)(de)(de)食物，如羊肉(rou)等(deng)(deng)(deng)。可多補(bu)(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素E、多吃(chi)(chi)含煙酸的(de)(de)(de)食物和(he)B族維(wei)(wei)生(sheng)素、多吃(chi)(chi)堅(jian)果、胡蘿(luo)卜等(deng)(deng)(deng)溫熱性食物、適當吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等(deng)(deng)(deng)可促進血液(ye)(ye)循環(huan)(huan)(huan)。一(yi)定要(yao)(yao)注意保(bao)暖(nuan)，切(qie)忌為了漂亮而(er)減少衣物，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)穿過(guo)于(yu)緊的(de)(de)(de)衣服，否則(ze)會阻礙(ai)血液(ye)(ye)循環(huan)(huan)(huan)。手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)人穿著純棉襪有(you)利于(yu)保(bao)持(chi)腳(jiao)部干爽舒適，平時(shi)還要(yao)(yao)特別注意腿、腳(jiao)的(de)(de)(de)保(bao)暖(nuan)，如果下肢保(bao)暖(nuan)做得(de)好(hao)，全身都(dou)會覺得(de)暖(nuan)和(he)。適當補(bu)(bu)充熱量(liang)(liang)，可準備一(yi)些(xie)餅(bing)干、面包(bao)，或是人參茶等(deng)(deng)(deng)來適當補(bu)(bu)充熱量(liang)(liang);平時(shi)還要(yao)(yao)按時(shi)吃(chi)(chi)飯，要(yao)(yao)知道讓身體儲存些(xie)適量(liang)(liang)的(de)(de)(de)脂肪，可幫助維(wei)(wei)持(chi)體溫。睡覺時(shi)手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼睡不(bu)(bu)暖(nuan)的(de)(de)(de)人，可以在睡前泡(pao)(pao)腳(jiao)或泡(pao)(pao)澡，這樣能促進血液(ye)(ye)循環(huan)(huan)(huan)，讓身體暖(nuan)和(he)起來。如果在泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)(de)(de)同時(shi)再(zai)揉搓雙(shuang)腳(jiao)，效果會更好(hao)。手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼怎么(me)辦，有(you)沒有(you)人知道？女性手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼大便不(bu)(bu)通暢怎么(me)辦

明明天氣(qi)很熱(re)，為什么(me)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)依(yi)然冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)?這是(shi)(shi)縈(ying)繞在(zai)一些朋友(you)腦(nao)海(hai)中的(de)(de)(de)(de)(de)問題，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)(shi)怎么(me)回事?它(ta)是(shi)(shi)一種疾(ji)病(bing)嗎?需(xu)要(yao)(yao)治理(li)嗎?接下來就讓我們一起了(le)解一下手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)以及危害，與售(shou)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)治理(li)方法。很多疾(ji)病(bing)都(dou)會(hui)導(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)出現，當長時(shi)間手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)時(shi)，一定要(yao)(yao)注意下面這些疾(ji)病(bing)。心(xin)血管(guan)循(xun)環(huan)不暢，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)和心(xin)臟(zang)血管(guan)有(you)很大的(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，因(yin)為血液(ye)(ye)是(shi)(shi)由心(xin)臟(zang)發出，攜帶氧氣(qi)到(dao)(dao)全身各(ge)部位(wei)，糖經(jing)過氧化后，才(cai)能產生熱(re)能，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)才(cai)會(hui)溫暖。一旦心(xin)血管(guan)系(xi)統(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)能出現障礙(ai)，就會(hui)影(ying)響血液(ye)(ye)運(yun)行輸(shu)送，造成(cheng)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)情形。壓(ya)力過大，長期精神緊張(zhang)，疲(pi)勞、身體衰弱時(shi)，也容易手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。衣著(zhu)過少(shao)，寒冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)天氣(qi)里，穿得衣服(fu)過少(shao)不夠保(bao)暖的(de)(de)(de)(de)(de)話尤其容易感覺到(dao)(dao)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。除了(le)以上的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)外，常常還(huan)有(you)循(xun)環(huan)障礙(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)，如(ru)心(xin)臟(zang)衰弱、貧血、血液(ye)(ye)循(xun)環(huan)不暢等，傳統(tong)(tong)醫學認為，氣(qi)虛(xu)、血虛(xu)，會(hui)造成(cheng)血液(ye)(ye)運(yun)行不暢、血液(ye)(ye)量(liang)不足，從而(er)導(dao)致一年四(si)季都(dou)出現手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)。江門女性手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)(shi)什么(me)原因(yin)女孩手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)(shi)什么(me)原因(yin)呢？怎么(me)調？

手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)原因(yin)可能(neng)(neng)有(you)以下幾種(zhong)：1.生(sheng)理性(xing)(xing)因(yin)素：穿(chuan)衣太少(shao)(shao)、環境太冷(leng)等生(sheng)理性(xing)(xing)的(de)(de)因(yin)素，會導(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)。2.低血(xue)(xue)糖：饑(ji)餓、過量(liang)使(shi)用降糖藥等會導(dao)致血(xue)(xue)漿中葡萄糖水平低，出現(xian)(xian)低血(xue)(xue)糖，會導(dao)致患(huan)者(zhe)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)、大汗、饑(ji)餓、震(zhen)顫等，甚至(zhi)會出現(xian)(xian)昏迷、神(shen)志改變。3.循(xun)(xun)環障礙：貧血(xue)(xue)、等疾病導(dao)致人(ren)體血(xue)(xue)管(guan)收縮能(neng)(neng)力下降、血(xue)(xue)液(ye)回流能(neng)(neng)力減(jian)弱，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)環不(bu)(bu)暢(chang)，即末(mo)梢循(xun)(xun)環不(bu)(bu)良，也會引(yin)起手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)。4.甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能(neng)(neng)減(jian)退：自(zi)身免(mian)疫性(xing)(xing)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)炎(yan)、甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)破壞等因(yin)素，造成(cheng)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能(neng)(neng)減(jian)退，患(huan)者(zhe)的(de)(de)基礎代謝率降低，會引(yin)起手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)。5.末(mo)梢血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)環差：手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)處于血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)環的(de)(de)末(mo)端，供血(xue)(xue)相對較(jiao)少(shao)(shao)。6.缺(que)乏(fa)運(yun)動：部分人(ren)缺(que)乏(fa)運(yun)動，在運(yun)動量(liang)不(bu)(bu)足的(de)(de)時候身體產生(sheng)的(de)(de)熱(re)量(liang)也會減(jian)少(shao)(shao)，容易引(yin)發手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)的(de)(de)表現(xian)(xian)。7.壓力大：心情抑郁是肝氣郁結(jie)的(de)(de)一個(ge)表現(xian)(xian)，由此(ci)導(dao)致的(de)(de)體內氣血(xue)(xue)運(yun)行不(bu)(bu)暢(chang)，就(jiu)會引(yin)起手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)。如果出現(xian)(xian)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)，建議及(ji)時就(jiu)醫，明確(que)原因(yin)后進行針對性(xing)(xing)的(de)(de)治理。

手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)原因可(ke)能(neng)(neng)有(you)多種，包括：1.循環(huan)系(xi)統問題(ti)(ti)：血(xue)液循環(huan)不(bu)良(liang)、血(xue)管收縮、心臟疾(ji)病(bing)等(deng)(deng)(deng)都(dou)可(ke)能(neng)(neng)導致(zhi)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)。2.神(shen)經(jing)系(xi)統問題(ti)(ti)：神(shen)經(jing)病(bing)變(bian)、神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、糖尿病(bing)等(deng)(deng)(deng)都(dou)可(ke)能(neng)(neng)影(ying)響手腳(jiao)的(de)感覺和溫(wen)度調節(jie)。3.內(nei)分泌(mi)問題(ti)(ti)：甲狀腺功能(neng)(neng)低下、慢(man)性腎臟疾(ji)病(bing)等(deng)(deng)(deng)都(dou)可(ke)能(neng)(neng)導致(zhi)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)。4.環(huan)境因素：寒冷的(de)天氣、長時間處于空調房間、穿著過(guo)緊的(de)鞋襪等(deng)(deng)(deng)都(dou)可(ke)能(neng)(neng)導致(zhi)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)。5.飲(yin)食問題(ti)(ti)：缺(que)乏維生素B、鐵等(deng)(deng)(deng)營養物質(zhi)，或(huo)者飲(yin)食過(guo)于單一(yi)、不(bu)均衡也可(ke)能(neng)(neng)導致(zhi)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)。如果手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)嚴(yan)重影(ying)響到(dao)日(ri)常生活(huo)，建議及時就醫，進行相關檢查和。孩子手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)是什么原因？有(you)沒有(you)人知道？

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼可能有以下原因：1.天(tian)(tian)氣寒冷(leng)(leng)：在寒冷(leng)(leng)的(de)(de)季節(jie)或環境中，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)容(rong)易感(gan)到發(fa)(fa)涼。這(zhe)是正常(chang)的(de)(de)生理(li)(li)(li)反應(ying)，是為了保護(hu)內(nei)臟而將血液(ye)更(geng)多地分(fen)配到關鍵區域。注意保暖即可，一(yi)般(ban)無(wu)需特殊治理(li)(li)(li)。2.血液(ye)循環不暢：當(dang)(dang)(dang)血液(ye)循環不暢時(shi)，身(shen)體(ti)的(de)(de)血液(ye)無(wu)法充(chong)分(fen)地流到手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)，導致(zhi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)發(fa)(fa)涼。這(zhe)種情況可能是由于長時(shi)間站立或坐(zuo)著(zhu)(zhu)，缺(que)乏(fa)(fa)(fa)運(yun)動(dong)，或者穿著(zhu)(zhu)過緊的(de)(de)衣服或鞋(xie)子引起(qi)的(de)(de)。建議避免久站久坐(zuo)，適度運(yun)動(dong)，穿著(zhu)(zhu)舒適的(de)(de)衣物。3.貧血：貧血是一(yi)種由于缺(que)乏(fa)(fa)(fa)紅血球或血紅蛋白而引起(qi)的(de)(de)疾病。當(dang)(dang)(dang)身(shen)體(ti)缺(que)氧時(shi)，血液(ye)無(wu)法充(chong)分(fen)地流到手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)，導致(zhi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)發(fa)(fa)涼。可遵醫(yi)囑服用藥物治理(li)(li)(li)，日(ri)常(chang)也需攝入的(de)(de)食物。4.缺(que)乏(fa)(fa)(fa)運(yun)動(dong)：部分(fen)人缺(que)乏(fa)(fa)(fa)運(yun)動(dong)，在運(yun)動(dong)量不足(zu)的(de)(de)時(shi)候身(shen)體(ti)產生的(de)(de)熱(re)量也會減少，容(rong)易引發(fa)(fa)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)的(de)(de)表(biao)現。5.壓力(li)大：心(xin)情抑郁(yu)(yu)是肝氣郁(yu)(yu)結(jie)的(de)(de)一(yi)個表(biao)現，由此(ci)導致(zhi)的(de)(de)體(ti)內(nei)氣血運(yun)行不暢，就會引起(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼。以上是手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)可能原因，如果你(ni)長時(shi)間感(gan)到手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼，建議咨詢專業醫(yi)生以確(que)定原因并獲得適當(dang)(dang)(dang)的(de)(de)治理(li)(li)(li)。為什么夏天(tian)(tian)腳(jiao)會冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)身(shen)體(ti)寒涼怕冷(leng)(leng)調(diao)理(li)(li)(li)方(fang)法。揭(jie)陽冬天(tian)(tian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼改善辦法

手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的人怎(zen)么調理呢？女性手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)大便不通暢(chang)怎(zen)么辦(ban)

手(shou)腳冰(bing)涼(liang)通(tong)常是(shi)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足和氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運(yun)(yun)行(xing)(xing)不(bu)(bu)暢兩種原因導(dao)致。1、陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足：陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)具有溫養、氣(qi)(qi)(qi)化、推動(dong)、衛(wei)外(wai)(wai)固表(biao)的(de)(de)功能(neng)。陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)可(ke)以(yi)(yi)直(zhi)接(jie)為人(ren)(ren)體(ti)提供(gong)熱量；氣(qi)(qi)(qi)化推動(dong)可(ke)以(yi)(yi)促(cu)進人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)新陳代謝(xie)；衛(wei)外(wai)(wai)固表(biao)相當于(yu)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)保護罩，可(ke)以(yi)(yi)防止人(ren)(ren)體(ti)熱量流(liu)失。因此，陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足的(de)(de)人(ren)(ren)會(hui)出(chu)現手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的(de)(de)表(biao)現，此外(wai)(wai)還會(hui)出(chu)現面色恍白、小便(bian)清淡且多(duo)、大便(bian)稀溏(tang)、疲勞(lao)乏力等(deng)癥狀。陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足的(de)(de)人(ren)(ren)，建(jian)議(yi)平時多(duo)保暖，少吃(chi)冰(bing)冷(leng)寒涼(liang)的(de)(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)(de)指導(dao)下(xia)適當進補，如黃芪、黨參(can)、羊藿(huo)、肉蓯(cong)蓉(rong)、人(ren)(ren)參(can)等(deng)。2、氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運(yun)(yun)行(xing)(xing)不(bu)(bu)暢：氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運(yun)(yun)行(xing)(xing)不(bu)(bu)暢可(ke)由氣(qi)(qi)(qi)滯血(xue)瘀導(dao)致。氣(qi)(qi)(qi)血(xue)在(zai)經(jing)絡瘀滯的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，就不(bu)(bu)能(neng)順利地在(zai)體(ti)內運(yun)(yun)行(xing)(xing)，更加不(bu)(bu)能(neng)到達(da)四肢，則會(hui)出(chu)現手(shou)腳冰(bing)涼(liang)的(de)(de)表(biao)現。建(jian)議(yi)保持愉悅的(de)(de)心(xin)情，避免熬夜，適當增加體(ti)育運(yun)(yun)動(dong)，不(bu)(bu)要吃(chi)過于(yu)油膩的(de)(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)(de)指導(dao)下(xia)適當應用藥物，如陳皮、紅(hong)花、三七(qi)等(deng)。女(nv)性(xing)手(shou)腳冰(bing)涼(liang)大便(bian)不(bu)(bu)通(tong)暢怎么辦

本(ben)文來(lai)自(zi)沈(shen)陽(yang)喜納多采暖(nuan)工程有限公司：//zjlong.cn/Article/31b399577.html