手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)通(tong)過以(yi)下方法來(lai)(lai)改善(shan)：1.日常(chang)調理(li)：注意(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)，根據氣(qi)候變化來(lai)(lai)增(zeng)減衣物(wu)(wu)；勤通(tong)風，保(bao)持室內空氣(qi)流通(tong)，避(bi)免寒(han)(han)(han)濕(shi)之氣(qi)侵(qin)襲；飲食上，可(ke)(ke)(ke)(ke)適量食用(yong)一些溫(wen)補陽氣(qi)的(de)食物(wu)(wu)，如生姜(jiang)(jiang)、艾(ai)草(cao)、當歸(gui)、生姜(jiang)(jiang)、羊肉(rou)湯(tang)、桂圓、紅棗等，避(bi)免大量食用(yong)寒(han)(han)(han)涼(liang)(liang)生冷的(de)食物(wu)(wu)。2.運動(dong)：平(ping)時可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)跑(pao)步(bu)、打籃球等運動(dong)來(lai)(lai)鍛煉身體(ti)，促(cu)進(jin)體(ti)內血液(ye)循環(huan)，增(zeng)強體(ti)質，有(you)助于改善(shan)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。3.藥物(wu)(wu)調理(li)：如脾陽虛患者可(ke)(ke)(ke)(ke)服(fu)用(yong)健脾丸(wan)(wan)、小建(jian)中湯(tang)等藥物(wu)(wu)；腎陽虛患者可(ke)(ke)(ke)(ke)服(fu)用(yong)桂附地黃丸(wan)(wan)、濟生腎氣(qi)丸(wan)(wan)等藥物(wu)(wu)；寒(han)(han)(han)濕(shi)阻滯(zhi)患者可(ke)(ke)(ke)(ke)服(fu)用(yong)追(zhui)風透骨丸(wan)(wan)、寒(han)(han)(han)濕(shi)痹顆粒等溫(wen)經散寒(han)(han)(han)祛濕(shi)活(huo)絡類藥物(wu)(wu)。4.泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)：睡前(qian)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)非常(chang)有(you)效又(you)簡便易行的(de)方法，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)加幾(ji)片生姜(jiang)(jiang)，少許肉(rou)桂或者吳(wu)茱萸，有(you)發(fa)汗、溫(wen)陽、散寒(han)(han)(han)的(de)作(zuo)用(yong)。5.食療：有(you)些食物(wu)(wu)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)促(cu)進(jin)血液(ye)循環(huan)，改善(shan)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀，如紅糖姜(jiang)(jiang)茶。如果手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀持續嚴重，建(jian)議(yi)及時就醫。手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)怎么(me)處理(li)？聯系五(wu)合空間站。茂名女(nv)性(xing)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)吃什么(me)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)暖(nuan)(nuan)胃

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)是(shi)生活中(zhong)常(chang)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)，尤其是(shi)到(dao)了冬(dong)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，天氣(qi)寒(han)(han)冷，手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就更涼(liang)(liang)(liang)(liang)了，有(you)時(shi)候很長(chang)時(shi)間(jian)都緩和不(bu)過來(lai)(lai)，但(dan)是(shi)炎(yan)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)夏季，還出(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)，是(shi)不(bu)是(shi)太反(fan)常(chang)了。那么(me)(me)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)是(shi)怎么(me)(me)回事呢？趕緊找對原因，正確調理。首先(xian)、虛寒(han)(han)體質(zhi)身體比(bi)較(jiao)消瘦，體質(zhi)虛寒(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)生，末梢血液(ye)循環(huan)(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)差，影(ying)響體溫(wen)調節的(de)(de)(de)(de)(de)(de)機制，當自(zi)律(lv)神經功(gong)(gong)能(neng)調節不(bu)順暢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，血管(guan)(guan)會(hui)變細，自(zi)然(ran)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。相反(fan)，形體偏(pian)胖的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，脂(zhi)肪多(duo)，一般不(bu)會(hui)有(you)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。第(di)二、經常(chang)吃(chi)寒(han)(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物人體大(da)部分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)都是(shi)來(lai)(lai)自(zi)于食(shi)(shi)物，經常(chang)吃(chi)寒(han)(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，濕氣(qi)比(bi)較(jiao)大(da)，體質(zhi)也(ye)會(hui)虛寒(han)(han)。而如果(guo)不(bu)吃(chi)飯，身體就無(wu)法汲取到(dao)熱(re)量(liang)出(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。舉(ju)個(ge)很普遍(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)例子，每次吃(chi)飯溫(wen)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，渾身就會(hui)熱(re)乎起(qi)來(lai)(lai)，而吃(chi)完(wan)寒(han)(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，只能(neng)讓(rang)身體更涼(liang)(liang)(liang)(liang)。第(di)三、血管(guan)(guan)系統有(you)障礙心臟血管(guan)(guan)直(zhi)接影(ying)響到(dao)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)溫(wen)度，如果(guo)心血管(guan)(guan)系統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)問題，那么(me)(me)血管(guan)(guan)收縮、血液(ye)循環(huan)(huan)等功(gong)(gong)能(neng)都會(hui)減弱，血液(ye)無(wu)法達到(dao)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)末梢，因此會(hui)有(you)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。運動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，血液(ye)循環(huan)(huan)比(bi)較(jiao)快，所以在(zai)運動過程中(zhong)會(hui)覺得全身血液(ye)沸騰(teng)起(qi)來(lai)(lai)，冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)也(ye)逐漸有(you)了溫(wen)度。河源女(nv)性手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)出(chu)虛汗(han)怎么(me)(me)辦手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)是(shi)什么(me)(me)原因導致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)？有(you)沒有(you)人知道怎么(me)(me)辦？

手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)原因可能(neng)有以下幾種(zhong)：1.生(sheng)理(li)性因素(su)：穿衣太少(shao)、環境太冷(leng)等生(sheng)理(li)性的(de)(de)(de)(de)因素(su)，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。2.低血(xue)(xue)(xue)糖(tang)：饑餓(e)、過量使用(yong)降糖(tang)藥等會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)血(xue)(xue)(xue)漿(jiang)中(zhong)葡萄(tao)糖(tang)水平低，出現低血(xue)(xue)(xue)糖(tang)，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)患(huan)者手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)、大(da)汗、饑餓(e)、震顫等，甚(shen)至(zhi)會(hui)出現昏迷、神志改變。3.循環障礙(ai)：貧血(xue)(xue)(xue)、等疾病導(dao)(dao)致(zhi)人體血(xue)(xue)(xue)管收縮能(neng)力(li)下降、血(xue)(xue)(xue)液(ye)回流能(neng)力(li)減(jian)弱，手(shou)腳(jiao)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環不(bu)暢，即末梢循環不(bu)良，也(ye)會(hui)引(yin)起手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。4.甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺功(gong)能(neng)減(jian)退(tui)：自身(shen)免疫性甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎、甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺破(po)壞等因素(su)，造成甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺功(gong)能(neng)減(jian)退(tui)，患(huan)者的(de)(de)(de)(de)基礎代謝率(lv)降低，會(hui)引(yin)起手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。5.末梢血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環差：手(shou)腳(jiao)處于(yu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環的(de)(de)(de)(de)末端，供血(xue)(xue)(xue)相對較(jiao)少(shao)。6.缺乏(fa)運(yun)動(dong)(dong)：部分人缺乏(fa)運(yun)動(dong)(dong)，在運(yun)動(dong)(dong)量不(bu)足的(de)(de)(de)(de)時候身(shen)體產生(sheng)的(de)(de)(de)(de)熱量也(ye)會(hui)減(jian)少(shao)，容易引(yin)發手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)表現。7.壓力(li)大(da)：心情抑郁是肝(gan)氣郁結的(de)(de)(de)(de)一個表現，由此(ci)導(dao)(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)(de)體內氣血(xue)(xue)(xue)運(yun)行不(bu)暢，就(jiu)會(hui)引(yin)起手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。如果出現手(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，建議及(ji)時就(jiu)醫，明確(que)原因后進(jin)行針對性的(de)(de)(de)(de)治理(li)。

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)怎(zen)么(me)(me)辦，首先，1.穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪(wa)：手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)主(zhu)要(yao)原因(yin)(yin)是身(shen)(shen)體(ti)(ti)失去(qu)了熱(re)量，因(yin)(yin)此穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪(wa)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保持(chi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)溫(wen)暖(nuan)。2.運動：適當(dang)的(de)(de)運動可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)加強(qiang)身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)血液(ye)循環，從(cong)而(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀。建(jian)議選擇低強(qiang)度(du)的(de)(de)運動，如(ru)散步、瑜(yu)伽等(deng)。3.暖(nuan)氣(qi)：在室內使用(yong)暖(nuan)氣(qi)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保持(chi)室溫(wen)，從(cong)而(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀。4.足浴(yu)：用(yong)溫(wen)水(shui)泡腳(jiao)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)促進血液(ye)循環，從(cong)而(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀。建(jian)議每天晚上泡腳(jiao)15-20分鐘。5.飲食調理(li)：多吃一(yi)些(xie)溫(wen)熱(re)的(de)(de)食物，如(ru)姜、蔥、蒜(suan)等(deng)，可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)提高身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)代謝率和(he)(he)體(ti)(ti)溫(wen)，從(cong)而(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀。6.中藥(yao)調理(li)：一(yi)些(xie)中藥(yao)材，如(ru)當(dang)歸、生姜、紅(hong)棗等(deng)，具有(you)溫(wen)補身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)功效，可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)改善手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀。建(jian)議咨詢中醫師后(hou)使用(yong)。孩(hai)子手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)是什(shen)么(me)(me)原因(yin)(yin)？有(you)沒(mei)有(you)人知道該怎(zen)么(me)(me)調理(li)？

日(ri)常有(you)(you)(you)哪(na)些好(hao)方(fang)(fang)法(fa)可(ke)(ke)以(yi)(yi)緩(huan)(huan)解手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)？1、多做運動，如(ru)果(guo)想要(yao)防止手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)持續冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)，重要(yao)的(de)(de)(de)(de)就是(shi)(shi)多做運動。通過(guo)(guo)運動的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)式(shi)能夠(gou)改(gai)(gai)善(shan)這(zhe)(zhe)種(zhong)情況(kuang)，因為運動過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)中全身(shen)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)速度加快，血(xue)(xue)液(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)及時輸(shu)送到身(shen)體的(de)(de)(de)(de)每(mei)個部位(wei)，加上運動會(hui)產生熱(re)量，可(ke)(ke)以(yi)(yi)收獲好(hao)處(chu)，這(zhe)(zhe)樣(yang)對手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)有(you)(you)(you)一定改(gai)(gai)善(shan)作用。因此(ci)，發現(xian)(xian)(xian)自己的(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)開始(shi)變得冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)，無法(fa)保持溫(wen)(wen)度正常就應該投入到運動中來。每(mei)天堅持有(you)(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)運動量，這(zhe)(zhe)樣(yang)氣血(xue)(xue)充足，血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)得到改(gai)(gai)善(shan)，自然可(ke)(ke)以(yi)(yi)防止手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)明(ming)顯(xian)。2、適(shi)當泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，持續有(you)(you)(you)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)現(xian)(xian)(xian)象，可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過(guo)(guo)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)這(zhe)(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)式(shi)來緩(huan)(huan)解。很(hen)多人到了(le)寒冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)冬季(ji)由(you)于(yu)沒有(you)(you)(you)做好(hao)保暖(nuan)工作，加上本身(shen)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)速度變得緩(huan)(huan)慢(man)，很(hen)有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能就會(hui)讓手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)變得冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)，而通過(guo)(guo)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)這(zhe)(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)式(shi)能夠(gou)進行熱(re)傳遞(di)。這(zhe)(zhe)樣(yang)熱(re)水傳遞(di)溫(wen)(wen)度能夠(gou)讓手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)表(biao)現(xian)(xian)(xian)得到改(gai)(gai)善(shan)，而且在泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)中能夠(gou)刺激腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)底穴位(wei)，讓局部循(xun)環(huan)保持良好(hao)，睡眠(mian)質量會(hui)提(ti)高不少。局部血(xue)(xue)液(ye)時間提(ti)供，人的(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)才(cai)會(hui)保持溫(wen)(wen)暖(nuan)狀態(tai)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)緩(huan)(huan)解手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)比較有(you)(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)。由(you)此(ci)可(ke)(ke)見，經(jing)常性有(you)(you)(you)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象，多半(ban)就是(shi)(shi)氣血(xue)(xue)不足或者血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)受阻(zu)明(ming)顯(xian)引起。為了(le)改(gai)(gai)善(shan)這(zhe)(zhe)些現(xian)(xian)(xian)象，好(hao)的(de)(de)(de)(de)生活習慣應該堅持，通過(guo)(guo)運動，泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)等方(fang)(fang)式(shi)均可(ke)(ke)以(yi)(yi)緩(huan)(huan)解。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)腎臟功能受損引發的(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)表(biao)現(xian)(xian)(xian)。手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)怎么辦，有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)人知道？惠(hui)州女性手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)喝什么茶好(hao)

孩子手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)是什么(me)原因？有沒有人知道(dao)怎么(me)調理(li)？茂(mao)名女性手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)吃什么(me)可(ke)以暖胃

在日(ri)(ri)常(chang)生活(huo)中，可能會(hui)因為一(yi)(yi)(yi)些(xie)不良的(de)生活(huo)習慣造成陽虛(xu)，陽虛(xu)患者一(yi)(yi)(yi)般(ban)都(dou)(dou)會(hui)有(you)(you)這(zhe)(zhe)幾個(ge)表(biao)現：一(yi)(yi)(yi)年四季(ji)手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)，非常(chang)怕冷，哪怕是炎炎夏日(ri)(ri)也(ye)會(hui)覺得(de)冷，面色蒼白沒(mei)有(you)(you)血色；生活(huo)中經常(chang)吃冷飲、寒涼(liang)的(de)食物(wu)(wu)、長期(qi)熬(ao)夜、服用涼(liang)藥(yao)物(wu)(wu)、長期(qi)疲勞、消耗過度等都(dou)(dou)會(hui)損(sun)傷(shang)體內陽氣(qi)，造成陽虛(xu)。對于這(zhe)(zhe)種情況，建(jian)(jian)議(yi)在日(ri)(ri)常(chang)生活(huo)中要少吃一(yi)(yi)(yi)些(xie)寒涼(liang)的(de)食物(wu)(wu)，特別是海鮮、冰(bing)(bing)淇淋、涼(liang)菜(cai)一(yi)(yi)(yi)類(lei)的(de)，夏天也(ye)建(jian)(jian)議(yi)吃常(chang)溫或者熱的(de)食物(wu)(wu)，可以(yi)多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)些(xie)像牛肉、羊肉、核桃、韭(jiu)菜(cai)之(zhi)類(lei)的(de)具有(you)(you)溫陽功效的(de)食物(wu)(wu)；一(yi)(yi)(yi)年四季(ji)不管是什么時候都(dou)(dou)要做(zuo)好(hao)保(bao)暖(nuan)措(cuo)施，如果可以(yi)建(jian)(jian)議(yi)每天都(dou)(dou)用熱水(shui)泡腳，促進血液循環。茂(mao)名女性手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)吃什么可以(yi)暖(nuan)胃

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