手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼怎么(me)辦，首(shou)先，1.穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)(de)(de)衣(yi)服和(he)(he)鞋襪：手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)原因(yin)(yin)是身(shen)體(ti)(ti)失去(qu)了(le)熱量(liang)，因(yin)(yin)此穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)(de)(de)衣(yi)服和(he)(he)鞋襪可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)保持身(shen)體(ti)(ti)溫暖(nuan)。2.運(yun)動：適當的(de)(de)(de)運(yun)動可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)加強身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)血液(ye)循環，從而減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。建(jian)議(yi)選擇低強度的(de)(de)(de)運(yun)動，如(ru)散步、瑜(yu)伽等。3.暖(nuan)氣：在(zai)室(shi)內(nei)使用暖(nuan)氣可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)保持室(shi)溫，從而減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。4.足浴：用溫水泡(pao)腳(jiao)(jiao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)促進血液(ye)循環，從而減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。建(jian)議(yi)每天晚上泡(pao)腳(jiao)(jiao)15-20分(fen)鐘。5.飲(yin)食調理(li)：多吃一(yi)些溫熱的(de)(de)(de)食物，如(ru)姜(jiang)、蔥、蒜等，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)提(ti)高身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)代謝率(lv)和(he)(he)體(ti)(ti)溫，從而減(jian)輕(qing)(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。6.中藥調理(li)：一(yi)些中藥材，如(ru)當歸、生(sheng)姜(jiang)、紅棗等，具(ju)有溫補身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)功效，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)改(gai)善手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。女(nv)孩手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼是什么(me)原因(yin)(yin)呢？怎么(me)調？廣東冬天手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼痛經怎么(me)辦

明明天(tian)氣很熱(re)，為(wei)什么(me)(me)(me)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)依然冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)?這是(shi)(shi)縈繞在一些朋(peng)友腦(nao)海中的問題，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)(shi)怎(zen)么(me)(me)(me)回事?它是(shi)(shi)一種疾(ji)病(bing)(bing)嗎?需要治理(li)嗎?接下來就(jiu)讓我們一起了解一下手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的原因(yin)以及危(wei)害，與售手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的治理(li)方法。很多(duo)疾(ji)病(bing)(bing)都會導(dao)致手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)出(chu)現，當(dang)長時間手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)時，一定(ding)要注意(yi)下面這些疾(ji)病(bing)(bing)。心(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)循環(huan)(huan)不暢(chang)，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)(leng)和心(xin)(xin)臟(zang)血(xue)(xue)管(guan)有(you)(you)(you)很大的關系，因(yin)為(wei)血(xue)(xue)液(ye)是(shi)(shi)由心(xin)(xin)臟(zang)發出(chu)，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生(sheng)熱(re)能，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)才會溫暖。一旦心(xin)(xin)血(xue)(xue)管(guan)系統的功能出(chu)現障礙，就(jiu)會影響(xiang)血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)輸(shu)送，造成(cheng)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)(leng)的情形。壓力過大，長期精神緊張，疲勞、身體(ti)衰弱時，也容易(yi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。衣(yi)(yi)著(zhu)過少，寒冷(leng)(leng)的天(tian)氣里，穿得衣(yi)(yi)服過少不夠保暖的話尤其容易(yi)感覺到手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。除了以上(shang)的原因(yin)外，常常還有(you)(you)(you)循環(huan)(huan)障礙的原因(yin)，如心(xin)(xin)臟(zang)衰弱、貧(pin)血(xue)(xue)、血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)(huan)不暢(chang)等，傳(chuan)統醫學認為(wei)，氣虛、血(xue)(xue)虛，會造成(cheng)血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)不暢(chang)、血(xue)(xue)液(ye)量不足，從而導(dao)致一年四(si)季都出(chu)現手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)(leng)。佛山冬(dong)天(tian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)怎(zen)么(me)(me)(me)注意(yi)飲食手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)(shi)什么(me)(me)(me)原因(yin)導(dao)致的？有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)人知道呢(ni)？

手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)的原因可(ke)能有多種，包(bao)括：1.循環(huan)系統(tong)問題(ti)(ti)：血液循環(huan)不(bu)良(liang)、血管收(shou)縮、心(xin)臟(zang)(zang)疾病(bing)等(deng)都可(ke)能導致(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)。2.神(shen)經系統(tong)問題(ti)(ti)：神(shen)經病(bing)變、神(shen)經衰弱、糖尿病(bing)等(deng)都可(ke)能影(ying)響(xiang)手(shou)(shou)腳(jiao)的感覺(jue)和溫(wen)度調節。3.內分泌問題(ti)(ti)：甲狀腺功能低下、慢性腎臟(zang)(zang)疾病(bing)等(deng)都可(ke)能導致(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)。4.環(huan)境因素(su)：寒(han)冷的天氣(qi)、長時間(jian)處于空調房間(jian)、穿著過緊的鞋襪等(deng)都可(ke)能導致(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)。5.飲食問題(ti)(ti)：缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B、鐵等(deng)營養物質，或(huo)者(zhe)飲食過于單一、不(bu)均衡也可(ke)能導致(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)。如果手(shou)(shou)腳(jiao)冰涼(liang)嚴重影(ying)響(xiang)到日常生(sheng)(sheng)活，建議及時就醫，進(jin)行相(xiang)關檢(jian)查和。

手腳(jiao)冰涼出汗(han)可(ke)(ke)能是四(si)肢(zhi)供(gong)血不足(zu)、血管(guan)(guan)痙(jing)攣(luan)性(xing)收(shou)(shou)縮等因(yin)(yin)素引起，可(ke)(ke)以在醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)(dao)下使(shi)(shi)用(yong)相應的(de)(de)藥(yao)物進行治理。具體分(fen)析如(ru)(ru)下：1.四(si)肢(zhi)供(gong)血不足(zu)：因(yin)(yin)為四(si)肢(zhi)的(de)(de)血量比內臟少，四(si)肢(zhi)的(de)(de)供(gong)血不足(zu)，容易(yi)導(dao)(dao)致患(huan)者(zhe)出現(xian)手腳(jiao)冰冷、出汗(han)的(de)(de)現(xian)象，可(ke)(ke)以在醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)(dao)下使(shi)(shi)用(yong)抗血小(xiao)板藥(yao)進行治理，如(ru)(ru)阿司匹林(lin)、硫酸氫(qing)氯(lv)吡格雷等，還可(ke)(ke)以通過運動的(de)(de)方(fang)式進行改善，如(ru)(ru)散步、慢跑、瑜伽等。2.血管(guan)(guan)痙(jing)攣(luan)性(xing)收(shou)(shou)縮：孩子(zi)神經(jing)系(xi)統發育不夠完(wan)善，發燒發熱(re)時會導(dao)(dao)致負責血管(guan)(guan)舒(shu)張(zhang)收(shou)(shou)縮的(de)(de)自主(zhu)神經(jing)混亂，使(shi)(shi)四(si)肢(zhi)末端的(de)(de)小(xiao)血管(guan)(guan)處于(yu)痙(jing)攣(luan)性(xing)收(shou)(shou)縮，產(chan)生手腳(jiao)冰冷、出汗(han)的(de)(de)現(xian)象。以上信息(xi)只供(gong)參(can)考，手腳(jiao)冰冷出汗(han)建議到正規醫院檢(jian)查(cha)，根據檢(jian)查(cha)結果，在醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)(dao)下進行針對性(xing)治理。有(you)(you)沒有(you)(you)人(ren)知道手腳(jiao)冰涼是什(shen)么原(yuan)因(yin)(yin)？

手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼怎么治理(li)？1.運動：適當的(de)(de)(de)(de)運動可以(yi)促進(jin)(jin)血液循環(huan)(huan)，使身體(ti)產生(sheng)熱量，從而(er)緩解手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建議選擇有氧運動，如快走(zou)、跑步、游泳等。2.按(an)摩(mo)(mo)：手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼時(shi)，可以(yi)用(yong)(yong)溫熱的(de)(de)(de)(de)手掌輕(qing)輕(qing)按(an)摩(mo)(mo)雙手雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，或者使用(yong)(yong)按(an)摩(mo)(mo)器進(jin)(jin)行按(an)摩(mo)(mo)，可以(yi)促進(jin)(jin)血液循環(huan)(huan)，緩解癥狀(zhuang)。3.熱敷：用(yong)(yong)熱水袋或者熱毛巾敷在手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上，可以(yi)促進(jin)(jin)血液循環(huan)(huan)，緩解手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。4.飲(yin)食(shi)(shi)調理(li)：平時(shi)應該(gai)注意(yi)飲(yin)食(shi)(shi)健康(kang)，多吃富含維生(sheng)素(su)和(he)礦物質的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，如蔬菜、水果(guo)、海鮮等，避(bi)免(mian)過度飲(yin)酒和(he)吸(xi)煙等不良習(xi)慣。5.睡(shui)眠(mian)充足：保(bao)(bao)持充足的(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)時(shi)間，可以(yi)幫助(zhu)身體(ti)恢復和(he)修復，促進(jin)(jin)血液循環(huan)(huan)，緩解手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。6.穿著保(bao)(bao)暖：在冬季或者寒冷的(de)(de)(de)(de)天(tian)氣里(li)，應該(gai)穿著保(bao)(bao)暖的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服和(he)鞋(xie)子，避(bi)免(mian)身體(ti)過度受寒，導致手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)加(jia)重。手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼是什(shen)么原因導致的(de)(de)(de)(de)呢？佛(fo)山冬天(tian)手腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼怎么注意(yi)飲(yin)食(shi)(shi)

手(shou)腳冰涼的人怎么(me)調理(li)呢？廣東冬天手(shou)腳冰涼痛經怎么(me)辦

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)原(yuan)因(yin)可能有(you)以下幾種：1.生(sheng)理性(xing)因(yin)素：穿衣太(tai)少(shao)、環(huan)境太(tai)冷(leng)等生(sheng)理性(xing)的(de)(de)因(yin)素，會(hui)(hui)(hui)導(dao)致(zhi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)。2.低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)：饑餓(e)、過(guo)(guo)量使用(yong)降糖(tang)(tang)藥等會(hui)(hui)(hui)導(dao)致(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)漿(jiang)中葡萄糖(tang)(tang)水(shui)平低(di)(di)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)，會(hui)(hui)(hui)導(dao)致(zhi)患者手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)、大汗、饑餓(e)、震顫等，甚(shen)至會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)昏(hun)迷、神志改變。3.循環(huan)障礙：貧血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、等疾(ji)病導(dao)致(zhi)人體(ti)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管收縮能力下降、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)回(hui)流能力減(jian)(jian)弱，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循環(huan)不暢，即末梢循環(huan)不良，也會(hui)(hui)(hui)引(yin)起手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)。4.甲狀腺(xian)(xian)功能減(jian)(jian)退：自(zi)身免疫性(xing)甲狀腺(xian)(xian)炎、甲狀腺(xian)(xian)破壞等因(yin)素，造成(cheng)甲狀腺(xian)(xian)功能減(jian)(jian)退，患者的(de)(de)基礎代謝率降低(di)(di)，會(hui)(hui)(hui)引(yin)起手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)。5.不注意保暖：特別是(shi)在寒(han)冷(leng)的(de)(de)秋冬季節，氣(qi)溫變化幅度(du)大，且早晚溫差大。如(ru)果(guo)沒有(you)注意保暖，受到寒(han)冷(leng)的(de)(de)刺激血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循環(huan)降低(di)(di)，人的(de)(de)四(si)肢沒有(you)足夠的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)供應，常有(you)的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)就(jiu)是(shi)容(rong)易(yi)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)。6.低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)壓或(huo)低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)：例如(ru)過(guo)(guo)度(du)，餓(e)過(guo)(guo)了頭，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)太(tai)低(di)(di)時，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)容(rong)易(yi)出(chu)(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)情況。低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)壓血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循環(huan)不佳也會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)冷(leng)。7.缺乏運(yun)動：部(bu)分人缺乏運(yun)動，在運(yun)動量不足的(de)(de)時候身體(ti)產(chan)生(sheng)的(de)(de)熱量也會(hui)(hui)(hui)減(jian)(jian)少(shao)，容(rong)易(yi)引(yin)發手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)。8.壓力大：心情抑(yi)郁是(shi)肝(gan)氣(qi)郁結的(de)(de)一個表(biao)現(xian)(xian)，由此導(dao)致(zhi)的(de)(de)體(ti)內氣(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)運(yun)行不暢，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)引(yin)起手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)。如(ru)果(guo)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀持續出(chu)(chu)現(xian)(xian)或(huo)者影響到生(sheng)活質量，建議(yi)及時就(jiu)醫。廣東冬天手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)痛經怎么辦

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