許多(duo)人(ren)在冬天容易(yi)出(chu)(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰冷(leng)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，尤其(qi)是(shi)在晚上睡覺時，沒有加溫(wen)的(de)(de)(de)(de)工具，整(zheng)晚都很難保持溫(wen)暖。事實(shi)上，人(ren)總是(shi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰冷(leng)，也許身體(ti)的(de)(de)(de)(de)某些部(bu)位有問題，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼不(bu)(bu)僅會(hui)(hui)(hui)對身體(ti)造(zao)成(cheng)傷害(hai)，還容易(yi)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)疾病(bing)。因此(ci)，我們需要(yao)(yao)了解(jie)(jie)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因和(he)解(jie)(jie)決(jue)方法(fa)。那(nei)么(me)，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼可能(neng)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)？手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼，可能(neng)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)？1、脾(pi)胃受(shou)寒(han)：脾(pi)胃是(shi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)來(lai)源，如果(guo)脾(pi)胃長期虛寒(han)，會(hui)(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)陽氣(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)能(neng)傳到四肢末(mo)端，則會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)發(fa)冷(leng)、呼(hu)吸無力、疲勞(lao)、呼(hu)吸短(duan)促、食欲不(bu)(bu)振、面色(se)發(fa)黃、消(xiao)化不(bu)(bu)好、舌苔白且淡、脈搏(bo)無力等癥(zheng)狀(zhuang)。2、氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)不(bu)(bu)足：一般來(lai)說，血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)不(bu)(bu)順(shun)暢容易(yi)出(chu)(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼，這也是(shi)大多(duo)數(shu)患者會(hui)(hui)(hui)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)會(hui)(hui)(hui)冰冷(leng)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。若(ruo)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)流(liu)(liu)暢，全身體(ti)溫(wen)充(chong)滿血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)流(liu)(liu)通(tong)至手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)，溫(wen)度得(de)到保證，還能(neng)避(bi)免感冒(mao)。所以，氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)不(bu)(bu)足會(hui)(hui)(hui)影響全身的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)。3、肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁(yu)滯(zhi)(zhi)：這也是(shi)也是(shi)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)發(fa)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)常見原(yuan)因，肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁(yu)滯(zhi)(zhi)會(hui)(hui)(hui)影響血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)出(chu)(chu)現(xian)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)無法(fa)到達神經，進而(er)引發(fa)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)發(fa)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。在生(sheng)(sheng)活中，要(yao)(yao)注意(yi)避(bi)免肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁(yu)滯(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)。遇到煩心事困擾(rao)、經常發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)、壓力過大都是(shi)肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁(yu)滯(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。因此(ci)，我們應該要(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)(hui)放松心情(qing)，緩解(jie)(jie)肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)郁(yu)滯(zhi)(zhi)，從而(er)從根(gen)本上改(gai)善手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)寒(han)冷(leng)。手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因？誰知道怎(zen)么(me)調理？廣東女性手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰涼是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因

虛不受(shou)補的人(ren)(ren)群(qun)通常會有(you)這樣一(yi)(yi)個特征，就是(shi)明明自己的手(shou)腳很冰涼，非常怕冷(leng)，但(dan)是(shi)當自己吃一(yi)(yi)些溫(wen)熱食物(wu)的時候，卻(que)發現，只要一(yi)(yi)吃就會上(shang)火，完全補不了，而且(qie)臉上(shang)還經常長痘，容易(yi)口腔(qiang)潰(kui)瘍。對于(yu)虛不受(shou)補的人(ren)(ren)群(qun)來說，吃降火的東西，容易(yi)損傷體內的陽氣(qi)，反而會導致體寒加重(zhong)，但(dan)是(shi)補陽氣(qi)呢，又(you)容易(yi)上(shang)火，所(suo)以就比較麻煩，這時候就要注意(yi)，既要溫(wen)補陽氣(qi)，又(you)要降火，可以食用這些食物(wu)：用蓮子(zi)、黃豆、核桃、綠豆搭配煮粥；黃連(lian)、肉桂、茯苓搭配煮水喝，效果都還不錯。陽江女(nv)性(xing)手(shou)腳冰涼不容易(yi)出汗怎么(me)辦孩子(zi)手(shou)腳冰涼是(shi)什(shen)么(me)原因(yin)？有(you)沒有(you)人(ren)(ren)知(zhi)道該(gai)怎么(me)調理(li)？

手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)出(chu)(chu)(chu)汗(han)可能有(you)以下(xia)(xia)(xia)原因：1.氣溫(wen)寒(han)(han)冷(leng)：在寒(han)(han)冷(leng)的季(ji)節，全身(shen)或局部(bu)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)會很差，或者(zhe)四肢的血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)會受阻(zu)，從而導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)冷(leng)出(chu)(chu)(chu)汗(han)。2.低(di)血(xue)(xue)糖(tang)：如果患者(zhe)出(chu)(chu)(chu)現低(di)血(xue)(xue)糖(tang)綜合征，會出(chu)(chu)(chu)現盜(dao)汗(han)、恐慌、呼吸急促、手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)冷(leng)等癥狀(zhuang)，一般由于血(xue)(xue)液(ye)供應不足引起的，需要(yao)及(ji)時(shi)(shi)(shi)補充葡萄糖(tang)以緩(huan)解癥狀(zhuang)。3.更年(nian)期：當(dang)人體處于更年(nian)期時(shi)(shi)(shi)，體內水平(ping)紊(wen)亂，血(xue)(xue)管狀(zhuang)況降(jiang)(jiang)低(di)，導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)新陳(chen)代謝緩(huan)慢，血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)不良(liang)，導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)冷(leng)出(chu)(chu)(chu)汗(han)。4.甲(jia)狀(zhuang)腺功(gong)能減(jian)(jian)退(tui)：甲(jia)狀(zhuang)腺功(gong)能減(jian)(jian)退(tui)主要(yao)是甲(jia)狀(zhuang)腺素分泌過(guo)少，導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)身(shen)體代謝減(jian)(jian)慢，造(zao)成手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)冷(leng)出(chu)(chu)(chu)汗(han)。5.血(xue)(xue)虛寒(han)(han)凝(ning)、腎陽虛、氣血(xue)(xue)不足等也可能引起手(shou)(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)出(chu)(chu)(chu)汗(han)。建議(yi)及(ji)時(shi)(shi)(shi)去醫院，在專業醫生的指導(dao)下(xia)(xia)(xia)，明確病因，以便進行(xing)(xing)針對(dui)性(xing)的診(zhen)斷和治理(li)。在日常生活(huo)中(zhong)，注意(yi)保暖和驅寒(han)(han)，氣溫(wen)下(xia)(xia)(xia)降(jiang)(jiang)時(shi)(shi)(shi)，及(ji)時(shi)(shi)(shi)添加衣服，適(shi)當(dang)進行(xing)(xing)運動(dong)，增(zeng)強(qiang)抵抗力。

如何調(diao)理(li)手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼？調(diao)理(li)一：調(diao)整(zheng)心態(tai)。研究表明，情緒激動時，手(shou)的(de)(de)(de)(de)溫度會(hui)快(kuai)速下(xia)降(jiang)3-6度。所(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)，盡(jin)量避免緊張或者情緒激動，對防止手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼有(you)一定作(zuo)用。調(diao)整(zheng)二：注意(yi)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)避寒，天氣冷(leng)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，一定要注意(yi)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)，多(duo)穿衣服，多(duo)喝熱(re)(re)水，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)(yi)避免手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼。調(diao)整(zheng)三：多(duo)食(shi)(shi)熱(re)(re)量高(gao)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，我們經常有(you)這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)體(ti)驗(yan)，很冷(leng)很冷(leng)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，喝一杯熱(re)(re)水或是(shi)熱(re)(re)茶(cha)，身上就會(hui)暖(nuan)(nuan)合(he)起(qi)來(lai)，而且都進(jin)食(shi)(shi)以(yi)(yi)(yi)后，手(shou)腳(jiao)也會(hui)暖(nuan)(nuan)合(he)起(qi)來(lai)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)，感覺冷(leng)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)食(shi)(shi)一些高(gao)熱(re)(re)量的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，還可(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)食(shi)(shi)用一些促(cu)進(jin)血液循環的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，例如：芝麻、花生、洋蔥、辣椒之類的(de)(de)(de)(de)，能(neng)使身體(ti)產生熱(re)(re)量、促(cu)進(jin)血液循環;當(dang)然，秋天是(shi)適宜(yi)喝紅(hong)茶(cha)的(de)(de)(de)(de)季節，每天都堅持喝一些紅(hong)茶(cha)，也有(you)一定的(de)(de)(de)(de)抗(kang)寒作(zuo)用。調(diao)理(li)四：加強鍛煉。經常鍛煉的(de)(de)(de)(de)人一般不(bu)(bu)會(hui)手(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)，也不(bu)(bu)需要很激烈的(de)(de)(de)(de)運(yun)動，步行、慢(man)跑、爬樓梯等簡單的(de)(de)(de)(de)運(yun)動，都可(ke)以(yi)(yi)(yi)改善手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)(de)癥狀!女孩手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼是(shi)什(shen)么原(yuan)因？怎么調(diao)理(li)？

手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)怎么(me)治理？1.運動(dong)：適當的(de)(de)運動(dong)可(ke)以促(cu)進(jin)血液循環，使(shi)身(shen)(shen)體產生(sheng)熱(re)(re)量(liang)，從而緩解(jie)(jie)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥狀。建議選(xuan)擇有氧運動(dong)，如快走、跑步、游(you)泳(yong)等。2.按(an)摩(mo)(mo)：手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)時，可(ke)以用溫熱(re)(re)的(de)(de)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)掌輕輕按(an)摩(mo)(mo)雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)雙腳(jiao)(jiao)(jiao)，或(huo)者(zhe)使(shi)用按(an)摩(mo)(mo)器(qi)進(jin)行按(an)摩(mo)(mo)，可(ke)以促(cu)進(jin)血液循環，緩解(jie)(jie)癥狀。3.熱(re)(re)敷：用熱(re)(re)水袋或(huo)者(zhe)熱(re)(re)毛巾敷在(zai)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)上，可(ke)以促(cu)進(jin)血液循環，緩解(jie)(jie)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥狀。4.飲(yin)(yin)食調(diao)(diao)理：平(ping)時應該(gai)注(zhu)意飲(yin)(yin)食健(jian)康，多吃富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)和礦(kuang)物(wu)質的(de)(de)食物(wu)，如蔬(shu)菜、水果、海鮮(xian)等，避免過度飲(yin)(yin)酒和吸(xi)煙(yan)等不(bu)良習(xi)慣(guan)。5.睡(shui)(shui)眠充足(zu)：保(bao)持充足(zu)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠時間(jian)，可(ke)以幫助身(shen)(shen)體恢(hui)復和修復，促(cu)進(jin)血液循環，緩解(jie)(jie)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥狀。6.穿著(zhu)保(bao)暖(nuan)：在(zai)冬季或(huo)者(zhe)寒(han)冷(leng)的(de)(de)天氣里(li)，應該(gai)穿著(zhu)保(bao)暖(nuan)的(de)(de)衣服和鞋子，避免身(shen)(shen)體過度受寒(han)，導致手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥狀加重。孩子手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)是什(shen)么(me)原因？該(gai)怎么(me)調(diao)(diao)理？陽(yang)江(jiang)女性(xing)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)不(bu)容易出汗怎么(me)辦(ban)

孩子手腳冰涼是(shi)(shi)什么(me)(me)原(yuan)因？調(diao)理的辦(ban)法是(shi)(shi)什么(me)(me)？廣東女性手腳冰涼是(shi)(shi)什么(me)(me)原(yuan)因

預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)出汗(han)(han)的(de)(de)方(fang)法包括(kuo)：1.調整心(xin)態(tai)：避(bi)免精神(shen)緊張(zhang)或(huo)(huo)情緒激(ji)動，以(yi)(yi)減少(shao)手(shou)的(de)(de)溫度快速(su)下(xia)降的(de)(de)情況(kuang)。2.注意保暖避(bi)寒(han)：隨著氣溫的(de)(de)下(xia)降，要及(ji)時增加衣(yi)服和(he)鞋襪(wa)，手(shou)足皮膚還可(ke)以(yi)(yi)經常(chang)擦些(xie)(xie)油脂，必要時外(wai)出應戴上(shang)手(shou)套，穿上(shang)厚一點的(de)(de)棉鞋，以(yi)(yi)減少(shao)寒(han)冷的(de)(de)直接(jie)刺激(ji)。3.勤運動、勤甩(shuai)手(shou)：可(ke)以(yi)(yi)促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，提(ti)高手(shou)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)溫度。4.多(duo)(duo)補充維他(ta)命E：可(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)改(gai)善(shan)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，從而(er)預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。5.多(duo)(duo)吃含煙(yan)堿酸(suan)的(de)(de)食物：如動物肝臟(zang)、蛋、牛(niu)奶、起士、糙米、全麥(mai)制品、芝(zhi)麻、香(xiang)菇、花生(sheng)、綠豆(dou)、咖啡等(deng)，有助(zhu)于(yu)擴張(zhang)血(xue)(xue)(xue)管，促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，從而(er)預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。6.多(duo)(duo)吃一些(xie)(xie)堅果(guo)(guo)和(he)胡蘿卜：這些(xie)(xie)食物中富含維生(sheng)素(su)E和(he)脂肪酸(suan)，可(ke)以(yi)(yi)改(gai)善(shan)身(shen)體的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，從而(er)預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。7.經常(chang)吃一些(xie)(xie)溫補食物：如人參茶、桂圓茶、黑芝(zhi)麻、甜湯圓等(deng)，可(ke)以(yi)(yi)改(gai)善(shan)身(shen)體的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，從而(er)預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。8.多(duo)(duo)搓(cuo)手(shou)、多(duo)(duo)泡腳(jiao)(jiao)、多(duo)(duo)喝(he)生(sheng)姜紅糖：這些(xie)(xie)方(fang)法可(ke)以(yi)(yi)促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)環，幫助(zhu)手(shou)腳(jiao)(jiao)保暖，預(yu)(yu)防(fang)(fang)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)。此(ci)外(wai)，如果(guo)(guo)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)出汗(han)(han)癥(zheng)狀嚴(yan)重或(huo)(huo)持(chi)續時間較(jiao)長，建議及(ji)時就醫(yi)以(yi)(yi)確定是否有其他(ta)疾病(bing)引起。廣東女(nv)性手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)是什么原因

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